วิตามิน
วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน
วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน วิตามินและแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิตามินและแร่ธาตุแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกันไป เช่น วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกั